云南铜业：上半年硫酸市场价格整体呈现出逐步上涨的趋势 卫宁健康：拟4000万元—8000万元回购股份 一到假期 吃外卖就成为许多人的“标配” 外卖是否就意味着 没营养、不健康？ 怎么才能吃到 营养、美味又健康的外卖？ 如果你也是“点餐一族” 一定不要错过今天的文章 图源：摄图网配资好评股票配资门户 一 指南新增外卖点餐技巧 其实，外卖与合理膳食并不矛盾。《中国居民膳食指南（2022）》，其中就新增了“外卖及在外就餐的点餐技巧”。 1.主食选择全谷物 很多人在点外卖选择主食时，会发生明显的“两极